Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://sigarannannekarnndakibeb043805.blogmazing.com/41306324/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir