选择以瘦肉蛋白、水果、蔬菜、全谷物为主的饮食。限制钠和添加糖的摄入量。 Los factores de estilo de vida que pueden estar bajo tu control son la causa más común del colesterol alto. Estos factores incluyen consumir una alimentación rica en grasas saturadas y trans, y no realizar suficiente ejercicio. Keep away from using tobacco: People who smoke tend to own higher https://www.cureayu.com/products/heart-tone