การสลับอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตสูง-คิดเบเกิลวาฟเฟิลซีเรียลแพนเค้กหรือขนมปังปิ้งธรรมดา-สำหรับไข่เนื้อสัตว์โยเกิร์ตกรีกหรือสมูทตี้โปรตีนสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือด Do you have any strategy What's going on and the way to deal with this situation? I have hooked up the backlink to my initial guidance concern. Any enable you to can provide are going to be drastically appreciated. ดูแลกล้ามเนื้อ... https://hansg951bba6.wikifordummies.com/user