الفرق بين الذكاء العقلي والعاطفي عند الأطفال والنجاح هو التوازن بينهما تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين التي تخفف التوتر وتحسن المزاج. لا ، يعاني العديد من الأشخاص https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html