ماساژ بدن جزو تکنیک های درمانی یا آرامش بخشی است که به مدیریت درد، استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. یکی دیگر از راه‌های رسیدن به سلامت روان، حمایت عاطفی اعضای خانواده از یکدیگر است. این غذاها همچون ماست، غذاهای فیبردار، سبزیجات و کلم ترش فواید زیادی دارند https://paxtonow639.collectblogs.com/80238838/5-simple-statements-about-اطلاعات-دارویی-explained