วิตามินและแร่ธาตุ: เช่น วิตามินบีรวม แมกนีเซียม ช่วยบำรุงร่างกายได้ดี ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ โปรตีนจากถั่วเหลือง: เป็นแหล่งโปรตีนหลักที่ย่อยง่าย มนุษย์ออฟฟิศ กลุ่มคนทำงานออฟฟิศ บางครั้งอาจไม่มีเวลากินอาหารอย่างตรงเวลา การเสริ... https://elleryn407twy6.wikitidings.com/user