הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, בדוגמא ב גופים , חשובה תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, https://georgiarovw178417.free-blogz.com/82541300/לילה-בלימת-הלילה