Es vital aprender a reconocerlas para comenzar a desarticularlas, como si se tirara de un hilo para deshacer un nudo interno. Aceptar que los pensamientos negativos son parte de la experiencia humana es clave, pero también lo es entender que puedes elegir cómo relacionarte con ellos. Los pensamientos negativos forman https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA