O pompoarismo é uma tfoicnica milenar que ganhou popularidade por seus benefícios de modo a a saúde íntima e a qualidade de vida. Originário de culturas orientais, o pompoarismo consiste em exercícios que fortalecem e controlam os músculos do assoalho pélvico, proporcionando elevado controle muscular. https://cesarydkn02345.canariblogs.com/dicas-do-pompoar-47681171