Comunicación asertiva: Expresar nuestras emociones de manera asertiva y empática nos ayuda a liberar su carga emocional y evitar el aislamiento afectivo. Comunicarnos de forma clara y respetuosa favorece relaciones saludables. Para conseguir un nivelación emocional y mejorar tu bienestar mental es fundamental cultivarse a separar tus emociones del https://arthurgbmlz.dreamyblogs.com/32604996/todo-acerca-de-relación-tóxica