Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği belirtilmektedir. https://omaddiyeti37788.wikiconverse.com/4922009/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam