朝起きてから光を浴びると体内時計がリセットされて昼夜を正確に体が認識してリズムを保つことができます。 今回は多くのシーリングライトからお部屋にあう器具を探すときに、役立つ情報をお伝えします。 シーリングライトはスクエア型から丸型まで揃っており、ラインナップが多いのが魅力。さわやかな目覚めをサポートする「お目覚めモード」を搭載したモデルもあります。寝室へ設置できるシーリングライトを探して... https://josephc566lid2.bloggactif.com/profile