· كتلة الجسم النحيل: تعتبر كتلة الجسم النحيل، والتي تشمل العضلات والعظام والماء ، عنصرًا مهمًا في اللياقة البدنية. أفضل الأساليب الطبيعية لخفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم · اللياقة العقلية والعاطفية: تشير اللياقة العقلية والعاطفية إلى القدرة على إدارة التوتر والحفاظ على العلاقات الإيجابية والتعامل مع التحديات. ما هي https://matty344zob1.tdlwiki.com/user